Los brackets son una de las soluciones de ortodoncia más comunes para corregir los dientes desalineados, problemas de mordida y, en definitiva, mejorar la funcionalidad de la sonrisa. Para que el tratamiento de brackets en Zaragoza sea efectivo y se logre el resultado deseado, es esencial cuidar adecuadamente los brackets y seguir las indicaciones de tu ortodoncista.
Entre estas recomendaciones, es importante conocer qué no se puede comer con brackets, ya que algunos alimentos pueden dañar los brackets y afectar al progreso del tratamiento.
Alimentos que debes evitar si llevas brackets
Si bien nuestra dieta no tiene que cambiar drásticamente de un día para otro, hay ciertos alimentos que conviene evitar cuando llevas brackets:
Alimentos muy duros
Comidas como carnes, frutas o verduras crudas pueden resultar problemáticas si no se consume con cuidado. Se pueden seguir comiendo, pero es importante cortarlas en trozos pequeños y masticarlas con los molares.
No se deben morder directamente con los dientes delanteros, ya que los brackets podrían despegarse, lo que requeriría una visita adicional al ortodoncista. Además, un bracket suelto no ejerce la presión necesaria, lo que podría alargar el tiempo del tratamiento.
Alimentos crujientes
Alimentos como panes tostados o frutos secos pueden hacer que los brackets se despeguen. Además, las pequeñas partículas pueden quedarse atrapadas entre los brackets y los dientes, dificultando la limpieza.
Alimentos pegajosos
Los chicles, caramelos masticables, gominolas o mieles son clásicos enemigos de la ortodoncia. Estos alimentos pueden quedarse pegados en los brackets y, en algunos casos, despegarlos. Además, contienen exceso de azúcar, lo que dificulta la higiene bucal y favorece la aparición de caries.
Alimentos que tiñen
También es importante evitar alimentos que puedan manchar los brackets o las gomas transparentes, como bebidas oscuras, alimentos con colorantes intensos o frutas con pigmentos fuertes.
Cómo adaptar tu dieta si tienes brackets
Aunque pueda parecer que algunos alimentos están fuera de tu alcance, eso no significa que no tengas opciones deliciosas y nutritivas. A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones prácticas para adaptar tu dieta teniendo en cuenta qué alimentos debes evitar con brackets:
- Sigue una dieta blanda: opta por alimentos blandos, como sopas, cremas, legumbres, pescado o arroz. Estos son fáciles de masticar y menos propensos a dañar los brackets.
- Corta los alimentos en trozos pequeños: trocear los alimentos facilita la masticación y reduce el riesgo de dañar los brackets o los alambres del aparato.
- No abuses de los alimentos cítricos: es habitual que, debido al roce del aparato con las mejillas y la lengua, aparezcan pequeñas llagas o irritaciones. Los alimentos ácidos pueden causar escozor en estas heridas, por lo que es recomendable no abusar de ellos.
¿Qué pasa si me trago un bracket?
Aunque no es común que un bracket se suelte, si llegas a tragártelo, no debes alarmarte. Los brackets son pequeños y, en la mayoría de los casos, no causan problemas graves al ser ingeridos accidentalmente. No obstante, informa a tu ortodoncista de inmediato para asegurarte de que no haya complicaciones y para que se reponga el bracket perdido.
Si tienes dudas sobre qué no se puede comer con brackets o si te enfrentas a algún problema con ellos, contacta con Loscos Ortodoncia. ¡Nuestro equipo de profesionales está siempre a tu disposición para ayudarte a conseguir una sonrisa perfecta!
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